Como Ajudar Alguem Com Crise De Panico Referências em vídeo
O que é uma crise de pânico?
Uma crise de pânico é um episódio repentino de medo ou desconforto intenso que atinge o auge em minutos. Durante uma crise de pânico, a pessoa pode sentir uma variedade de sintomas físicos e emocionais, incluindo:
* Palpitações ou batimentos cardíacos rápidos
* Sufocamento
* Suor frio
* Tremores
* Dor no peito
* Náuseas ou vômitos
* Tontura ou vertigem
* Sensação de irrealidade ou despersonalização
* Medo de perder o controle ou de morrer
Como ajudar alguém com uma crise de pânico?
Se você estiver com alguém que está em uma crise de pânico, é importante permanecer calmo e prestativo. Aqui estão algumas dicas:
Se a crise de pânico não passar em alguns minutos, ou se a pessoa estiver em perigo de machucar a si mesma ou a outros, chame uma ambulância.
Cuidados a serem tomados ao ajudar alguém com uma crise de pânico
É importante tomar alguns cuidados ao ajudar alguém com uma crise de pânico:
Conclusão
Ajudar alguém com uma crise de pânico pode ser uma experiência estressante, mas é importante lembrar que você pode fazer a diferença. Ao permanecer calmo e prestativo, você pode ajudar a pessoa a superar o ataque e se sentir mais segura.
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