O Que Significa A Palavra Ginástica

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    A ginástica é um conjunto de exercícios físicos sistematizados, aplicados com fins educativos, competitivos ou de lazer. Os exercícios ginásticos visam desenvolver a força, a flexibilidade, a resistência e a coordenação motora.

    Existem diversos tipos de ginástica, cada um com suas características e objetivos específicos. Os principais tipos de ginástica são:

    A prática regular da ginástica traz diversos benefícios para a saúde, incluindo:

    A ginástica é uma atividade física que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

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    Source: dicio.com.br

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