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O Que Significa Ginástica Geral Video
Ginástica Geral é uma atividade física que reúne elementos de diferentes modalidades de ginástica, com o objetivo de promover a saúde, o bem-estar e a integração social. É uma atividade não competitiva, aberta a todas as pessoas, de todas as idades e condições físicas.
A Ginástica Geral pode ser praticada com ou sem aparelhos. As modalidades mais comuns são:
A prática da Ginástica Geral traz diversos benefícios para a saúde física e mental. Entre os principais benefícios, destacam-se:
A Ginástica Geral é uma atividade física completa, que promove a saúde física e mental. É uma atividade prazerosa, que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e condições físicas.
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