O Que é Ginástica Laboral Corretiva Video
A ginástica laboral corretiva é um tipo de ginástica laboral que tem como objetivo reduzir o estresse muscular e as consequências negativas que algumas atividades de trabalho podem causar no corpo do colaborador.
Os principais objetivos da ginástica laboral corretiva são:
Existem dois tipos principais de ginástica laboral corretiva:
Os exercícios de ginástica laboral corretiva são geralmente simples e fáceis de realizar. Eles podem incluir alongamentos, exercícios de fortalecimento muscular e exercícios de correção postural.
As sessões de ginástica laboral corretiva geralmente duram de 5 a 10 minutos.
A frequência ideal para a realização da ginástica laboral corretiva é de 2 a 3 vezes por semana.
Os benefícios da ginástica laboral corretiva são muitos, incluindo:
A ginástica laboral corretiva é uma importante ferramenta para a promoção da saúde e da segurança dos trabalhadores. Ela é uma forma simples e eficaz de reduzir o estresse muscular, melhorar a postura e prevenir lesões.
Empresa segura e saudável - SST
Source: blog.sst.com.br
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O Que é Ginástica Laboral Corretiva.
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