O Que é Atletismo Placentário Video
Atletismo Placentário é um termo usado para descrever a prática de exercícios físicos durante a gravidez. É uma atividade segura e benéfica para a mãe e o bebê, desde que realizada de forma adequada.
Os benefícios do Atletismo Placentário são diversos, incluindo:
- Melhora da saúde cardiovascular da mãe;
- Controle do peso;
- Redução do risco de diabetes gestacional;
- Melhora do humor;
- Aumento da autoestima;
- Preparação para o parto;
- Melhora do vínculo entre mãe e bebê.
O Atletismo Placentário é contraindicado em casos de:
- Gestação de alto risco;
- Hemorragia vaginal;
- Pré-eclâmpsia;
- Descolamento de placenta;
- Infecção urinária;
- Hipertensão arterial;
- Anemia;
- Doenças cardíacas.
Antes de iniciar o Atletismo Placentário, é importante consultar um médico ou um profissional de educação física especializado em gestantes. O profissional irá avaliar a condição da gestante e indicar os exercícios mais adequados para ela.
Em geral, as gestantes devem evitar exercícios de alto impacto, como corrida, saltos e levantamento de peso. Exercícios aeróbicos, como caminhada, natação e hidroginástica, são mais recomendados.
É importante que a gestante comece com atividades leves e vá aumentando a intensidade gradualmente. Também é importante beber bastante líquido e descansar o suficiente.
O Atletismo Placentário é uma atividade segura e benéfica para a mãe e o bebê. Quando realizado de forma adequada, pode ajudar a melhorar a saúde da gestante e preparar o corpo para o parto.
O Que é Atletismo Placentário.
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